المواطنون
التنمية والأستثمار
السياحه
الخدمات
   
المواطنون > المواطنين > قضايا محلية للنقاش > تنمية وسط سيناء > Chữa đau bụng kinh tại nhà
عنصر جديدعنصر جديد

الاسم

Chữa đau bụng kinh tại nhà 

التعليق

giải pháp chữa trị đau bụng kinh hay gây hết đau đớn bụng kinh khi tới tháng luôn là chủ đề được không ít nữ giới thống kê cũng như bận tâm. Để giúp phái đẹp đi qua các “ngày ấy” 1 cách yên bình, xin gửi tới nữ 10 giải pháp chữa đau bụng kinh khi tới tháng dưới đây.
phương pháp điều trị hết cảm giác đau bụng kinh lúc tới tháng hữu hiệu
bài viết này là 10 giải pháp trị hết cảm giác đau bụng kinh ngay tại nhà dễ thực hiện. Những phương pháp này có khả năng phối hợp cùng lúc với nhau nhằm “xóa sổ” cơn đau đớn bụng kinh mau chóng. Mời chị em cùng tìm hiểu nhé.

Trà gừng tươi ấm cũng như chức năng trị đau bụng kinh hiệu quả
biện pháp 1:

Thái vài lát gừng tươi Sau đó giã nhỏ (hoặc xay nát). Lọc dùng phần nước cốt gừng. Đem nước cốt gừng tươi trộn đối với nước nóng nóng, cho thêm một ít mật ong cùng với hòa tan. Dùng dùng thẳng lúc mắc đau bụng kinh. Nước gừng mật ong sẽ giúp cho cân bằng nhiệt cấp độ khu vực bụng cùng với khiến cho nóng khu vực bụng, Do đó hạn chế lực thụt thắt tử cung giúp điều trị đau đớn bụng kinh nhanh và hữu hiệu.

phương pháp 2:

Thái miếng gừng tươi mỏng Tiếp đó đem đắp lên vùng bụng dưới. Duy trì nguyên tầm khoảng 10 phút Rồi thực hiện lật ngược mặt một số lát gừng tươi. Để thêm 5 phút thì bỏ gừng và tiếp tục massage chỗ bụng với một lực vừa cho vùng bụng dưới nóng lên thì sẽ cảm giác được cơn đau đớn bụng kinh dịu đi đáng kể.
dưỡng chất Zingerone cùng với Gingerol chứa trong gừng có khả năng ức chế việc tổng hợp prostaglandin – hormone gây người cảm giác quá trình đau cũng như quá trình viêm ở người. Đối với chức năng này, uống trà gừng tươi có thể trị đau đớn bụng kinh hiệu quả, làm giảm đau vùng thắt lưng cùng với nhức mỏi cơ thể.

Sữa ấm trộn bột quế – thức uống bổ dưỡng giảm sút đau đớn bụng kinh
Theo Sức khỏe chị em phụ nữ Onhealth.com một cơ thể dùng 4,2gram quế trong một ngày cũng như duy trì trong 3 hôm đầu của chu kỳ kinh sẽ giúp cho máu kinh nguyệt chảy đều hơn, ít cảm giác đau bụng và giảm tần suất buồn nôn cùng với tần suất nôn so với một số cơ thể sử dụng thuốc giảm sút đau.

việc bạn cần khiến cho chỉ là sắp khoảng tầm 200ml sữa tươi đổ truy cập cốc thủy tinh. Trộn thêm nửa muỗng cafe bột quế từng giã mịn (hoặc một số lượng tùy thuộc vào người bạn). Khuấy đều Tiếp đó cho vào lò vi sóng quay ấm trong tầm 45 giây thì dùng ra dùng sử dụng trực tiếp. Có nguy cơ uống 3 – 4 cốc sữa ấm bột quế trong các ngày đèn đỏ.

Trứng tráng ngải cứu – món ăn ngon chữa cảm giác đau bụng kinh
Ngải cứu là 1 vị thuốc đàn ông đặc điểm ấm có hiệu quả vô cùng tốt trong việc gây thuốc điều hòa kinh nguyệt, hạn chế cảm giác đau bụng kinh, thông kinh ứ huyết. Để chữa đau bụng kinh bằng lá ngải cứu bạn có thể thực hiện bằng không ít cách như:
cách 1: Ẳn trứng rán ngải cứu

dùng 200g lá ngải cứu tươi rửa sạch sẽ, Tiếp đó thái nhỏ cùng với để truy cập bát tô to. Đập 2 trái trứng gà ta, nêm gia vị Rồi khuấy đều cho trứng gà, lá ngải cứu và các gia vị vừa vặn. Bắc chảo, đổ dầu cùng với rán trứng . Tiếp đó sử dụng ăn ngay khi còn nóng cùng với chờ công dụng

biện pháp 2: dùng nước sắc lá ngải cứu

sắp 200g lá ngải cứu tươi rửa sạch sẽ Tiếp đó đút vào sắc với 300ml nước lọc. Lúc ấm sôi thì tiếp tục đun thêm 10 phút trên lửa nhỏ ta sẽ thu được nước sắc lá ngải cứu. Vắt nước thuốc ngải cứu dùng uống ngay khi còn nóng ấm. Ngày dùng 2 – 3 lần sẽ xuất hiện triệu chứng đau bụng kinh giảm

massage bụng nhẹ nhàng
mát xa bụng từ từ có khả năng cùng với rất nhiều cách không giống giúp cho làm tăng hiệu quả giảm cảm giác đau bụng kinh. Để thực hiện mát xa bụng, những nữ tiến hành bôi bóp nhẹ nhàng cùng với đều đặn quanh chỗ dưới thường xuyên cho đến lúc cảm thấy phần bụng dưới nóng lên, cơn cảm giác đau bụng dịu đi thì ngừng.

biện pháp này có nguy cơ tiến hành rất nhiều lần trong ngày cũng như để tăng hiệu quả giảm đau chị em phụ nữ có khả năng massage kèm đối với một số dạng dầu gây nóng như: dầu nóng, rượu gừng tươi, rượu gấc…
Chườm bụng
Chườm bụng là phương pháp khiến nóng bụng, Do đó làm giảm cơn cảm giác đau bụng kinh ở vùng mau chóng ở nhà mà mọi nữ giới nên biết.

Để chườm bụng, nữ có thể: mua một số túi chườm bụng chuyên dụng (tại một số cửa hàng tạp hóa, siêu thị), sử dụng túi sưởi mùa đông hay dùng chiếc bình thủy tinh đựng nước nóng, đóng chặt nắp Sau đó bọc ở ngoài một lớp vải dày Sau đó sử dụng chườm thẳng vào giữa phần bụng dưới.

tắm xong nước ấm, lấy nước ấm sinh hoạt khi đến chu kỳ kinh nguyệt
Sinh hoạt trong các ngày “đèn đỏ” một số nữ nên chọn lựa sử dụng nước nóng, tắm xong nước ấm, sử dụng nước ấm… để giữ gìn thân nhiệt khu vực bụng ổn định, không làm cho tuột nhiệt độ đột ngột, nhờ đó làm cho không nên quá trình xuất hiện các cơn cảm giác đau bụng trước kỳ kinh và giúp cho hỗ trợ chữa giảm đau bụng kinh.

dùng nước nóng khiến hạn chế đau đớn bụng kinh
dùng đủ nước lúc tới chu kỳ kinh giúp cho người chị em phụ nữ bù nước và hạn chế nhức mỏi hữu hiệu. Hãy chọn cho chính mình một ly nước ấm để duy trì cho khu vực bụng dưới không mắc rối loạn nhiệt cấp độ, Từ đó làm cho tránh cơn cảm giác đau bụng kinh nhé.
Ngủ đầy đủ giấc
Hãy gắng ngủ trước 22h30 cũng như thức dậy tầm 6h00 – 6h30 trong một số ngày có kinh để cơ thể có thời điểm nghỉ ngơi cũng như phục hồi sau cả một ngày dài nhức mỏi. Việc ngủ đầy đủ giấc cũng là một cách tác động giúp cho điều hòa hoạt động thụt thắt của tử cung, khôi phục người và chữa hết đau đớn bụng kinh hiệu quả.

định vị luyện tập các bài luyện tập Yoga có tác dụng làm giảm đau bụng kinh
những nàng ơi Yoga bên ngoài chức năng gây đẹp và thoải mái người thì nó cũng giúp làm giảm cơn đau đớn bụng kinh hiệu quả đó nhé. Bài luyện tập Yoga dễ thực hiện giảm thiểu cơn đau bụng kinh:

B1: Quỳ chân xuống thảm (ngồi lên gót chân)
B2: Cúi thấp người cho tới lúc trán tiếp xúc đất, Bên cạnh đó 2 tay duỗi thẳng về phía trước. Duy trì nguyên trạng thái này trong tầm 15 – 20 giây.
B3: Thả lỏng và tiếp tục lặp lại Sau đó khoảng 10 lần.
chữa đau đớn bụng kinh nguyệt nội khoa
phương pháp chữa trị cảm giác đau bụng kinh nội khoa chỉ cần phải là biện pháp cuối cùng trong các cách giảm sút đau bụng kinh. Đối tượng nên dùng thuốc giảm sút cảm giác đau bụng kinh thường :
chị em phụ nữ bị cảm giác đau bụng kinh tại mức độ nặng (không bởi bệnh lý) đã điều trị với một số mẹo thông thường không đạt hiệu quả.
người bị mắc một số bệnh lý khiến cơn đau bụng kinh bất thường.
những loại thuốc có tác dụng điều trị đau đớn bụng kinh như:

Thuốc kìm chế Prostaglandin (PG): Buprofen (Advil®, Motrin IB®), Natri naproxen sodium (Aleve®)…
Thuốc làm giãn cơ tử cung: Alverine citrate (Alverin, Alverin citrat, Dipropylin)…
Thuốc kiểm soát nội tiết tố nữ: Lynestrenol (Orgametril, Exluton Tablet)…
các phương thuốc cánh mày râu từ: cây ngải cứu, cây ích mẫu, cây hương phụ..

مرفقات
تم إنشاء في 31/10/2020 11:09 ص  بواسطة  
تم إجراء آخر تعديل في 31/10/2020 11:09 ص  بواسطة  
الحجم : 2.26 ميجا الحجم : 0.98 ميجا الحجم : 19.8 ميجا

لتصفح أفضل للموقع استخدم Internet Explorer وبدقة وضوح للشاشة لا تقل عن  1280×768

الصفحة الرئيسية | عن الموقع | اتصل بنا | اتصل بمدير الموقع